نقص الكولاجين يؤدي إلى ظهور الشيخوخة المبكرة

جولدن بريس

لسوء الحظ، يمكن أن تؤدي عوامل مثل التقدم في العمر، والنظام الغذائي السيئ، ونمط الحياة الخاطئ، إلى انخفاض مستويات الكولاجين في الجسم. ويمكن أن يؤدي إلى ترهل الجلد. وظهور التجاعيد،

تنتج أجسامنا الكولاجين بشكل طبيعي. إلا أن قدرته على القيام بذلك، تتضاءل تدريجياً مع تقدمنا ​​في العمر. ويبدأ في الانخفاض بشكل أسرع. لذلك بحلول  الخمسين، نكون قد فقدنا حوالي 40٪ من الكولاجين في أجسامنا. هذه الخسائر يمكن أن تتسبب في ترهل الجلد ويصبح جافا ويفقد رونقه الشبابي.

الإجهاد المزمن، يلعب دورًا في الشيخوخة المبكرة. عندما نشعر بالتوتر، يفرز الجسم هرمون التوتر، الكورتيزول. الذي أظهر أنه يخُفض الكولاجين، ويقلل أيضًا من إنتاج الجسم الطبيعي، في حين أنه من المعروف أن التدخين مضر بصحتنا، إلا أنه يمكن أن يكون له تأثير كبير على مظهر بشرتنا. يدمر التدخين الكولاجين، والإيلاستين في الجسم. يمكن أن يؤدي ذلك، إلى ترهل الجلد وظهور الخطوط الدقيقة في البشرة، والتجاعيد.

وقد يتسبب التعرض لأشعة الشمس، والأشعة فوق البنفسجية، في تلف الجلد. مما يساهم في ظهور علامات الشيخوخة المبكرة. كما أن النظام الغذائي، الغني بالسكر، مضر بصحة بشرتنا. أضف إلى ذلك نقص فيتامين سي. ثم يأتي عامل الوراثة، الذي يحدد مدى قدرة الجسم، على إنتاج الكولاجين. فإذا كان والداك وأجدادك يتمتعون ببشرة رائعة المظهر لسنوات، فإن الاحتمالات عالية ستكون بشرتك متشابهة مع تقدمك في العمر. بالطبع، ليس لديك سيطرة على هذا، لكن كل ما يمكننا فعله التركيز على ما هو في نطاق سيطرتنا. واتباع النظام الغذائي الصحي، غني بالأطعمة الكاملة وفيتامين سي. والحد من السكر، والتعرض لأشعة الشمس، وتجنب التدخين، هو أفضل طريقة لتعزيز البشرة الجميلة، ومستويات الكولاجين على المدى الطويل

 

المحتوى أعلاه يتم نشره عبر حسابات المجلة ادناه تفضلوا بالمتابعة :

تويتر

انستقرام

https://instagram.com/golden_press2030?igshid=1m8h0ed7reras

لمزيد من الأخبار المنوعة تفضلوا بزيارة موقعنا ادناه .

Www.goldenpress.news

اترك رد

%d مدونون معجبون بهذه: